Verktøy og redskap
Romaskin (treningsapparat)
Romaskin er et treningsapparat av typen ergometer, utviklet for å simulere roing og gi effektiv kondisjonstrening.1
Nøkkelfakta
Slik virker det
En romaskin er et treningsapparat som simulerer roing. Trening på romaskin er en av de mest allsidige og effektive treningsformene, da den belaster alle store muskelgrupper og gir god trening for hjerte og lunger.1
Romaskiner leveres normalt med én av tre motstandstyper: vannbasert, luftbasert eller magnetisk. Den vannbaserte motstanden gir den mest realistiske robevegelsen, ettersom den best simulerer følelsen av å ro i vann.1
Kjennetegn
Sammenheng med andre oppslag
- rulleskøyter I likhet med rulleskøyter er romaskin et treningsapparat som brukes til fysisk aktivitet.
- trampoline Romaskin gir, i likhet med trampoline, en effektiv helkroppstrening.
- kamera Mens et kamera brukes til å ta bilder, er romaskin et apparat for trening.
Vanlige spørsmål
Hvor effektiv er trening med romaskin?
Trening på romaskin er en av de mest allsidige og effektive treningsformene, da den belaster alle store muskelgrupper og trener hjerte og lunger.1
Er romaskin bra for rumpa?
Ja, romaskin belaster alle store muskelgrupper, inkludert setemusklene, og gir dermed effektiv trening for rumpa.1
Kilder
- Hvordan velge riktig romaskin? Les denne guiden Treningsgiganten Lest 1. august 2026
- Romaskin (treningsapparat) – Wikipedia Wikipedia (bokmål) Lest 1. august 2026