Idrettsgrener
Butterfly
Butterfly er en svømmeart i konkurransesvømming, nest raskest av de fire hovedartene.2
Nøkkelfakta
Slik svømmes butterfly
Butterfly er den nest raskeste svømmearten i moderne konkurransesvømming. Utgangsposisjonen er på magen med ansiktet i vannet, armene over hodet og bena samlet.1
En syklus begynner med at overkroppen senkes ned i vannet mens armene holdes i overflaten. Armene trekkes samtidig langs kroppen bakover til de er samlet inntil overkroppen, og takene er strake over vannet.1
Kroppen beveges i en bølge som starter ved brystet og går ned til tærne. Normalt tas det to benspark per syklus: det første og kraftigste når armene trekkes gjennom vannet, og det andre for å puste.1
Tidligere brukte svømmerne beinspark som i brystsvømming, men nå nyttes et samtidig opp–ned-spark med samlede bein, oftest to for hvert armtak. Dette gir en bølgende bevegelse som minner om delfinens svømmesett.1
Kjennetegn
Sammenheng med andre oppslag
- svømmebasseng Butterfly svømmes i et svømmebasseng.
- fotball I motsetning til fotball er butterfly en individuell svømmeart.
- friidrett Butterfly er en svømmeart, mens friidrett omfatter løp, hopp og kast.
Vanlige spørsmål
Hvorfor kalles butterfly for delfinsvømming?
Fordi den bølgende bevegelsen og det samtidige bensparket minner om hvordan delfiner svømmer.1
Hvor mange benspark tas i en butterfly-syklus?
Normalt to benspark per syklus: ett kraftig når armene trekkes gjennom vannet, og ett for å puste.1
Er butterfly raskere enn brystsvømming?
Ja, butterfly er nest raskest av de fire svømmeartene, raskere enn brystsvømming.1
Kilder
- butterfly – Store norske leksikon Store norske leksikon av Rolf Bryhn, Nikolai Søndersrød Aamaas Lest 1. august 2026
- Butterfly – Wikipedia Wikipedia (bokmål) Lest 1. august 2026