Hopp til innhold
Norgespedia Korte, kildebelagte oppslag

Forplantning og utvikling

Mareritt

Mareritt er en ubehagelig og skremmende drøm som ofte vekker den sovende, og som hører hjemme i søvnens og drømmenes verden.1

Nøkkelfakta

Funksjon
Ubehagelig drøm som ofte vekker den sovende1

Hva er mareritt?

Mareritt er en svært ubehagelig drøm. Den som opplever mareritt, våkner gjerne av urolig søvn og føler seg dårlig og redd.1

De fleste friske mennesker har mareritt fra tid til annen, i gjennomsnitt en gang i måneden. Urolige og angstfylte drømmer er oftest knyttet opp mot stress og en følge av belastninger, bekymringer og traumer som har skjedd eller skjer i livet.1

For noen kan hyppige mareritt forstyrre og plage dem mye, for andre kan uhyggelige drømmer bety mindre, mens oppvåkningen er ubehagelig. Noen går i samtaleterapi for å avhjelpe intenst skremmende drømmer.2

Kjennetegn

  • Mareritt er levende drømmer der innholdet er ubehagelig og ofte skremmende.1
  • Innholdet omfatter vanligvis trusler mot liv, trygghet og selvfølelse.1
  • Drømmebildene kan være sannsynlige og troverdige, eller ha et mer fantastisk preg.1
  • Vanligvis huskes drømmeinnholdet detaljert etter oppvåkning.1

Sammenheng med andre oppslag

  • REM-søvn Mareritt oppstår ofte i forbindelse med REM-søvn.
  • sengen Mareritt oppleves gjerne når man sover i sengen.
  • siesta En kort siesta kan av og til gi rom for urolige drømmer.

Vanlige spørsmål

Hva kan mareritt være tegn på?

Mareritt kan være tegn på stress, bekymringer eller traumer i livet. De kan også være et tidlig varselsignal om at alvorlige sykdommer er under utvikling, ifølge nyere forskning.1

Hva er årsaken til mareritt?

Årsaken er ofte knyttet til stress og belastninger, bekymringer og traumer som har skjedd eller skjer i livet. De fleste friske mennesker har mareritt fra tid til annen.2

Hva betyr ordet mareritt?

Ordet mareritt betyr en svært ubehagelig drøm, ofte med skremmende innhold som vekker den sovende.1

Kilder

  1. mareritt – Store norske leksikon Store norske leksikon av Ulrik Malt Lest 1. august 2026
  2. Mareritt Norsk Helseinformatikk Lest 1. august 2026

Silje Hovdenak

Lektor i norsk og naturfag, tidligere terminolog

Lektor i norsk og naturfag i Trondheim siden 2010, med fire år som terminolog i et fagspråkprosjekt. Skriver og svarer for alt innholdet på Norgespedia. Oppslaget er skrevet mot kildene over og følger metoden for oppslagsverket. Feil rettes åpent — se rettelsesloggen eller meld en feil.

Sist gjennomgått