Nytteplanter og urter
Bokhvete
Bokhvete er en ettårig urt i slireknefamilien, dyrket som pseudokorn og kjent for sine nøttelignende frø.1
Nøkkelfakta
- Vitenskapelig navn
- Fagopyrum esculentum3
- Gruppe
- Art i bokhveteslekta3
- Utbredelse
- Viltvoksende i Sibir og innlandet av Nord-Amerika; i Norge som åkerugress nord til Trøndelag1
- Levetid
- Ettårig1
- Status i Norge
- Åkerugress2
- Kjennetegn
- Saftig stengel, hjerteformede blader, rosa eller grønnhvite blomster i skjermlignende klaser1
Historie og utbredelse
Bokhvete har blitt dyrket som brødkorn siden oldtiden, og artene i slekta har vært viktige i flere kulturer. Navnet kommer trolig av at frøene ligner på bøkefrø, og planten kalles flere steder «fattigmannshvete».1
I Norge regnes bokhvete i dag som åkerugress, og begge variantene vokser så langt nord som til Trøndelag. Den ble tidligere dyrket i deler av Danmark og Skåne, og vokser villig i Sentral-Europa på sandjord med tynt matjordlag.1
Bokhvete er viltvoksende i Sibir og finnes også i innlandet av Nord-Amerika. Tross navnet er den ikke i slekt med hvete og er ikke et kornslag, men er beslektet med rabarbra i samme familie.1
Kjennetegn
Sammenheng med andre oppslag
Vanlige spørsmål
Er det gluten i bokhvete?
Nei, bokhvete er ikke et kornslag og inneholder ikke gluten. Den er derfor egnet for personer med cøliaki eller glutenintoleranse.1
Hva kan man bruke bokhvete til?
Bokhvete brukes i matlaging, enten hele gryn eller som mel. Hel bokhvete kan kokes som ris eller grøt, og melet brukes i baking.1
Hvorfor må bokhvete skylles?
Bokhvete bør skylles i kokende vann før bruk fordi den inneholder fargestoffet fagopyrin, som en del personer er allergiske mot.1
Kilder
- bokhvete – Store norske leksikon Store norske leksikon av Store norske leksikon (2005-2007) Lest 1. august 2026
- Bokhvete – Wikipedia Wikipedia (bokmål) Lest 1. august 2026
- Wikidata Q132734 Wikidata Lest 1. august 2026