Frukt, bær og grønnsaker
Banan
Banan er en avlang frukt som opprinnelig kommer fra Sørøst-Asia, og som vokser på bananplanter i slekten Musa.2
Nøkkelfakta
Opphav og utbredelse
Bananen kommer opprinnelig fra Sørøst-Asia og er en gammel kulturplante. Den vokser på bananplanter, som er store urter som minner om palmer.2
I dag dyrkes bananer i det tropiske beltet langs ekvator, både i Amerika, Asia og Afrika. Det finnes over tusen banansorter, som deles inn i spisebanan og kokebanan.1
Kjennetegn
Sammenheng med andre oppslag
- Eple I likhet med eple er banan en vanlig frukt, men banan er morfologisk sett et bær.
- bær Banan er morfologisk sett et bær, i motsetning til mange andre frukter.
- Pitahaya Både banan og pitahaya er tropiske frukter som dyrkes i varme strøk.
- Mandarin (frukt) Hører sammen med mandarin (frukt) i frukt, bær og grønnsaker.
Vanlige spørsmål
Er det sunt å spise bananer?
Bananer inneholder kalium, som er viktig for blodtrykket. En mellomstor banan har rundt 422 mg kalium.1
Er banan bra for hjertet?
Kalium i bananer kan bidra til å regulere blodtrykket, noe som er gunstig for hjertehelsen.1
Hva er næringsinnholdet i en banan?
En mellomstor banan inneholder rundt 422 milligram kalium. Anbefalt daglig inntak er minst 3,5 gram.1
Kilder
- banan – Store norske leksikon Store norske leksikon av Finn Ervik, Per Sunding Lest 1. august 2026
- banan - Lille norske leksikon Store norske leksikon Lest 1. august 2026
- Banan – Wikipedia Wikipedia (bokmål) Lest 1. august 2026