Ost og meieriprodukter
Mandelmelk
Mandelmelk er en plantedrik laget av malte mandler, brukt som erstatning for dyremelk.2
Nøkkelfakta
Opphav og egenskaper
Mandelmelk har vært kjent siden 1200-tallet og er en av de eldste plantebaserte melkeerstatningene. Den lages ved å male mandler og blande med vann.2
I motsetning til dyremelk inneholder mandelmelk verken kolesterol eller laktose. Derfor brukes den ofte som erstatning i oppskrifter, særlig av personer med laktoseintoleranse eller som ønsker et vegansk alternativ.2
Butikkversjoner av mandelmelk finnes i flere smaksvarianter og er ofte tilsatt vitaminer som D, A og E. Hjemmelaget mandelmelk kan lages enkelt med en hurtigmikser.2
Kjennetegn
Sammenheng med andre oppslag
- yoghurt Mandelmelk kan brukes som erstatning for melk når du lager yoghurt.
- cottage cheese Mandelmelk kan også brukes i retter med cottage cheese som melkeerstatning.
- halloumi Mandelmelk kan erstatte melk i oppskrifter med halloumi.
- Boblete Hører sammen med boblete i drikke uten alkohol.
- Honning Hører sammen med honning i krydder, saus og tilbehør.
Vanlige spørsmål
Er det sunt med mandelmelk?
Mandelmelk inneholder ikke kolesterol eller laktose, og er ofte tilsatt vitaminer som D, A og E.2
Hvorfor drikke mandelmelk?
Som erstatning for dyremelk, fordi den er laktosefri, kolesterolfri og vegansk.2
Hvordan lage mandelmelk selv?
Mal mandler og vann i en hurtigmikser, og sil blandingen.2
Kilder
- Mandelmel Matvaretabellen Lest 1. august 2026
- Mandelmelk – Wikipedia Wikipedia (bokmål) Lest 1. august 2026
- Wikidata Q975953 Wikidata Lest 1. august 2026