Hopp til innhold
Norgespedia Korte, kildebelagte oppslag

Ost og meieriprodukter

Mandelmelk

Mandelmelk er en plantedrik laget av malte mandler, brukt som erstatning for dyremelk.2

Nøkkelfakta

Opphav
12003
Hovedingredienser
vann, mandel3
Type
plantedrik3
Tilberedning
kan lages hjemme ved å male mandler og vann i en hurtigmikser2

Opphav og egenskaper

Mandelmelk har vært kjent siden 1200-tallet og er en av de eldste plantebaserte melkeerstatningene. Den lages ved å male mandler og blande med vann.2

I motsetning til dyremelk inneholder mandelmelk verken kolesterol eller laktose. Derfor brukes den ofte som erstatning i oppskrifter, særlig av personer med laktoseintoleranse eller som ønsker et vegansk alternativ.2

Butikkversjoner av mandelmelk finnes i flere smaksvarianter og er ofte tilsatt vitaminer som D, A og E. Hjemmelaget mandelmelk kan lages enkelt med en hurtigmikser.2

Kjennetegn

  • Selges i smaksvarianter som vanilje, sjokolade og usøtet.2
  • Mandelmelk klassifiseres i Matvaretabellen ved hjelp av systemene FoodEx2 og LanguaL for beskrivelse av matvarer.1

Sammenheng med andre oppslag

  • yoghurt Mandelmelk kan brukes som erstatning for melk når du lager yoghurt.
  • cottage cheese Mandelmelk kan også brukes i retter med cottage cheese som melkeerstatning.
  • halloumi Mandelmelk kan erstatte melk i oppskrifter med halloumi.
  • Boblete Hører sammen med boblete i drikke uten alkohol.
  • Honning Hører sammen med honning i krydder, saus og tilbehør.

Vanlige spørsmål

Er det sunt med mandelmelk?

Mandelmelk inneholder ikke kolesterol eller laktose, og er ofte tilsatt vitaminer som D, A og E.2

Hvorfor drikke mandelmelk?

Som erstatning for dyremelk, fordi den er laktosefri, kolesterolfri og vegansk.2

Hvordan lage mandelmelk selv?

Mal mandler og vann i en hurtigmikser, og sil blandingen.2

Kilder

  1. Mandelmel Matvaretabellen Lest 1. august 2026
  2. Mandelmelk – Wikipedia Wikipedia (bokmål) Lest 1. august 2026
  3. Wikidata Q975953 Wikidata Lest 1. august 2026

Silje Hovdenak

Lektor i norsk og naturfag, tidligere terminolog

Lektor i norsk og naturfag i Trondheim siden 2010, med fire år som terminolog i et fagspråkprosjekt. Skriver og svarer for alt innholdet på Norgespedia. Oppslaget er skrevet mot kildene over og følger metoden for oppslagsverket. Feil rettes åpent — se rettelsesloggen eller meld en feil.

Sist gjennomgått